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…Lampenfieber lindern

Lampenfieber kann man vor vielen Anlässen haben.

Doch zumeist hat man es vor Anlässen, bei denen es besonders stört. Prüfungen, Geschäftstermine, öffentliche Auftritte, aber auch beim ersten Date…

Mit Hypnose kann ich Ihnen zu mehr Gelassenheit verhelfen und unterstütze Sie dabei, diese Anlässe mit Bravour und Sicherheit zu meistern.

Viele Menschen haben Probleme mit Lampenfieber. Lampenfieber entsteht dann, wenn eine wichtige Situation bevorsteht, in der es darum geht, eine Höchstleistung zu bringen und sich die Angst einschleicht, einen Fehler zu machen.

Auch in ungewohnten Situationen kann Lampenfieber aufkommen, weil man sich in dem, was man tut nicht „heimisch“ fühlt – besonders häufig hört man von Lampenfieber bei Menschen, die einen Vortrag z.B. in der Firma halten sollen und sich nicht richtig trauen, vor Publikum zu treten.

Aber auch Menschen, die Angst vor schlechten Kritiken haben – wie Schauspieler oder Musiker haben häufig Lampenfieber.

Ein leichtes Lampenfieber kann manchmal förderlich sein, da es alle Sinne aktiviert und manche Menschen zu Höchstleistungen befähigt, in den meisten Fällen ist es aber störend – es aktiviert die Sinne zu sehr – das Nervensystem wird überreizt – und erhöht damit nur die Wahrscheinlichkeit, dass etwas schief geht.

Das klassische „Blackout“ bei einem Vortrag entsteht in der Regel dadurch, dass der Redner so sehr von Gedanken und Sinneseindrücken überladen ist, dass er irgendwann der Faden verliert und letztlich nicht mehr weiter weiss…

Ebenso verhält es sich häufig bei Sängern, die während eines Auftritts vor Aufregung den Text vergessen oder bei Musikern, die an einem Konzert den Faden verlieren.

Lampenfieber kommt auch häufig in Situationen vor, in denen es „um viel geht“ wie z.B. Abschlussprüfungen oder Bewerbungsgesprächen. Das Wissen, dass ein Fehler im Zweifel auch weitreichende finanzielle oder existenzielle Folgen haben könnte (weil man z.B. eine kostenpflichtige Prüfung wiederholen muss, einen Job nicht bekommt oder aufgrund einer schlechten Abschlussnote die Zukunftschancen im Beruf sinken) erhöht der Druck und damit die Wahrscheinlichkeit, tatsächlich auch Fehler zu machen noch zusätzlich.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, mit Hypnose innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen, damit Sie sich sicherer fühlen und somit mehr Erfolg haben werden. ➔ Kontakt